パニック障害になって、乗り物に乗ったり買い物の列に並んだり、大勢の人がいる場所に１人で行く事が怖くなりました。
身体的な病気と違って、家族に話しても何がそんなにつらいのか怖いのか、パニック障害とはどういう病気なのか、なかなか理解して貰えませんでした。
病院の精神科に行くのも、差別意識はなくても、やはり躊躇ってしまう気持ちがあり、自力で何とか治らないものか…どうしたらいいか…と、色々かなり悩みました。
友人の友人がパニック障害で、その症状などを聞いていてある程度知識があったのですが、さらに自分の病気や治療法をまずは自分自身がよく知らないといけないと思い、パニック障害に関する本を２冊位読んで勉強しました。
その上で、両親など家族にも、分りやすい方の本を選び、その本を読んで貰いました。それからは、少し家族もどう私に対応したらよいのか等を理解してくれ、一緒に付き添って貰い病院を受診しました。
あらかじめ、いつからどんな症状が出たか等をメモにまとめておき、たまたま私は１人目でとても良い先生に出会えたので、どんな風に治療していくかも相談して、私にあった治療をして貰えた為、今では電車も１人で乗れる様になりました。
今は情報社会ですから、パソコンやスマホなど家に居ながらにして、何でも詳しく調べる事が出来ます。
ガンの治療を受ける場合でもそうですが、まず自分の病気の正体をよく調べ、あまりこじらせない早期に、病院に行って良い先生を見つけることが、一番だと思います。